Acerca del Sitio Web
Plan-Ejercicio es el sitio web oficial en español de los programas de entrenamiento físico creados por Steve Speirs.
El sitio web cuenta con certificación de Steve Speirs para exponer estos programas, de forma que todo contenido expuesto es legal y está bajo de derechos de autor.
La gracia de estos programas, es que son los más famosos y comentados programas de ejercitación física de Internet en Inglés. Ahora está en español disponible para todo navegador hispano.
Los resultados de nuestros programas son 99,9% asegurados, de forma que todos pueden seguir el programa y tener el mismo resultado (posiblemente en diferentes tiempos). Con esto, al tener un cuerpo más sano y fuerte, nos costará menos realizar varias tareas diarias.
Programas actualmente disponibles (3):
Las 100 Flexiones de Brazos:Un programa muy completo. Siguiendo este programa, podremos aumentar nuestra fuerza, biceps, triceps; obtener una figura más atractiva y poder realizar 100 Flexiones de Brazos de forma seguida en tan sólo 6 semanas de práctica. |
Los 200 Abdominales:Uno de los programas más completos. Siguiendo este programa podremos quitarnos esos Kilos de más, mejorar nuestro tr3ito intestinal, obtener una figura más atractiva y podremos realizar 200 Abdominales de forma seguida en tan sólo 6 semanas de práctica. |
Las 200 Sentadillas:Un simple y útil programa. Siguiendo este programa obtendremos muchos beneficios: Glúteos firmes; Velocidad para correr; afirmar piernas y muslos, agilidad y poder realizar 200 sentadillas de forma seguida. Todo esto en tan solo 6 semanas de práctica. |
Las 25 Elevaciones de Brazos:Próximamente... |
