Plan de 200 Abdominales
Si piensas seriamente en aumentar tu fuerza abdominal, sigue este progresivo programa de 6 semanas y pronto podrás realizas las 200 Adbominales seguidas.
¿Crees que no hay forma de que tú puedas hacerlo? ¡Yo creo que si puedes! ¡Sólo necesitas un buen plan, buena disciplina y alrededor de 30 minutos a la semana para lograrlo!
No hay duda de que algunos pueden lograr más de 100 abdominales, pero créanme, son la gran minoría. La mayoría de los que leen esto no pueden lograr más de 30 abdominales. Actualmente, estoy seguro que ninguno logra más de 10.
Como sea, no importa en qué grupo has caído. Si sigues este programa de entrenamiento, estoy seguro podrás llegar a esa meta.
